TRAIL RUN

Du läufst am Liebsten frei und ohne Einschränkungen mitten in der Natur? Du genießt die Geschwindigkeit beim Bergablaufen oder das Wandern in den Bergen, völlig ohne Zeitdruck?

 

Dann freu Dich auf Deinen nächsten TRAIL RUN! Dich erwartet eine 90 bis 120-minütige Lauftour durch die Eifeler Wälder. Dabei erhältst Du Tipps rund um Deine Lauftechnik und entdeckst Strecken, die optimal auf Dein persönliches Niveau zugeschnitten sind. Ich biete Dir:

  • passende Strecke für jedes Laufniveau
  • von Einsteigern bis Fortgeschrittene, jeder kommt auf seine Kosten

Auf Wunsch kann ich Dir ebenfalls eine Trainingsplan erstellen, aufbauend auf einem Laktattest und Deinen persönlichen Zielen



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Du liebst die Herausforderung beim Sport? Normales Laufen ist Dir zu öde? Du möchtest an einem Hindernislauf teilnehmen und jedem Hindernis trotzen?

 

Im OBSTACLE COURSE RACING entfachen wir Dein volles Potenzial. Dazu kombinieren wir anspruchsvolle Techniksessions mit Trailrunning. Dieses Training bereitet Dich perfekt auf Wettkämpfe vor. Dabei überwindest Du nicht nur äußere Hindernisse, sondern auch deine Ängste.

  • passende für Einsteiger sowie Fortgeschrittene
  • gerne am Hindernisgelände Deiner Wahl (Arboretum, Gent Combatzone...)
  • besonders in Gruppen ein echtes Highlight
  • ebenfalls als Teambuilding Maßnahme für Deine Arbeit oder deinen Verein geeignet
  • Kinder lieben diese Art von Abenteuer mit der ganzen Familie


BOOTCAMP

Du hast keine Motivation alleine zu trainieren? Du liebst die Natur und stehst auf ein hartes Workout, das Dich an Deine Grenzen bringt? Dann starte mit einem starken Team ins BOOTCAMP - entweder mit eigener Clique oder neuen Freunden.

  • 45 Minuten intensives Power-Programm
  • Team-Workout mit Naturmaterialien
  • Training am Ort Eurer Wahl
  • ideal geeignet als Teambuilding Event für Deine Firma oder Deinen Verein


PERSONAL TRAINING

Du möchtest fitter werden und den lästigen Winterspeck loswerden? Du hast keine Lust auf überfüllte Gruppenkurse, sondern möchtest einen Coach, der das Programm auf Deine Bedürfnisse zuschneidet?

 

Dann bist du beim PERSONAL TRAINING genau richtig! Du steigerst Deine Fitness im Alltag erheblich, erlangst Deine Traumfigur oder kannst schon in Kürze Deinen ersten Marathon absolvieren. Hier stehen Deine persönlichen Ziele im Zentrum!

 

Ich bin aktiv an Deiner Seite:

  • individuelles Anamnesegespräch mit Ist-Zustand Festlegung
  • Auf Wunsch eine InBody Körperzusammensetzungs-Messung
  • Laktatmessung auf dem Laufband auf Nachfrage
  • anschließende Zieldefinition
  • personalisierter Trainingsplan
  • angepasstes und gemeinsames Training
  • gerne zeitsparend am Ort Deiner Wahl

Auch als i-motion-EMS Training im Emotion durchzuführen.

 



HIKE

Du möchtest die Eifel oder eine beliebige Region mit Deiner Familie oder Deinen Vereinskollegen kennen lernen? Du hast keine Lust lange zu organisieren und Dich um die Wetterprognosen und die besten Aussichten zu kümmern?

 

Dennoch möchtest Du eine unvergessliche WANDERTOUR erleben und von einem ortskundigen Guide vom alltäglichen Leben der Region erfahren?

 

Ich biete Dir:

  • Wanderbegleitung am Ort Deiner Wahl
  • die besten Fotoplätze
  • Entschleunigung und Zeit für Dich
  • auf Wunsch mit Empfehlung für Einkehrmöglichkeiten
  • auch als Mehrtagestour nach Absprache
  • Du sagst mir wann, ich kümmere mich um alles


BIKE

Du willst die Eifel mit dem Rad erkunden? Du lässt dich gerne von exklusiven Touren inspirieren und treibst Sport am liebsten in guter Gesellschaft?

 

Dieses besondere FAHRRADTOUR-PROGRAMM wird Dich begeistern! Dich erwartet eine bewegende Auszeit für Körper und Geist:

  • Erlebnisreise an einen Ort Deiner Wahl
  • Entschleunigung und Zeit für tiefgründige Gespräche
  • atemberaubende Aussichten
  • Bewegung abseits der typischen Touristenrouten
  • auf Wunsch mit Empfehlung für Einkehrmöglichkeiten
  • auch als Mehrtagestour nach Absprache
  • Du sagst mir wann, ich kümmere mich um alles


SKILANGLAUF

Du liebst die kalte Jahreszeit und fühlst Dich im Schnee zu Hause? Du möchtest Skifahren lernen oder dein Tempo auf den Skieren erh¨öhen? 

 

Perfektioniere das SKILAUFEN in Klassik oder Skatingtechnik. Entdecke die Freiheit im Schnee und erkunde dabei auf einzigartige Weise die Region

 

Wie wäre es mit einem gemeinsamen Skikurs für Dich und Deine ganze Familie oder Deinen Freundeskreis? Als vielfache belgische Meisterin bin ich aktiv an Deiner Seite:

  • Beratung zum passenden Skimaterial
  • Beratung zur passenden Trainingslocation
  • Skilanglauf-Training spielerisch erlernen
  • im Einzeltraining oder in der Kleingruppe möglich


SCHNEESCHUHWANDERN

Optional können wir die Winterlandschaft auch auf Schneeschuhen erkunden und die Freiheit der Natur genießen

 

SCHNEESCHUHWANDERN gibt Dir die Möglichkeit querfeldein durch den Schnee zu stapfen - im Kreise Deiner Familie oder Freunde.

 

Ich begleite Dich bei:

  • Beratung zum passenden Schneeschuh-Material
  • Beratung zur besten Location
  • Infos zu deiner perfekten Kleidung
  • Anleitung einer Schneeschuhtour
  • alleine oder in der Kleingruppe möglich


TEAMBUILDING & TRAVEL

 

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ADVENTURE PACKAGE

 

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